８月はストレッチクラス

 

 

 

ストレッチ＆ストロークの心地よさ

 

エサレンマッサージのセッションではストレッチテクニックが良く使われます。

ストレッチは身体を心地よく伸ばし、さらに受け手の姿勢が変わるので、新しいテクニックの可能性も広がります。例えば体を伸ばした状態でストロークを行うことでより立体的なアプローチを加えることができます。

実際にプラクティショナーのみなさんに聞いてみると。

 

 

ストレッチテクニックを行っているとき

 

• 骨格や可動域を感じながらやるので、受け手とのつながりをより感じます。
• ストレッチは動きのあるテクニックですが、受け手の呼吸にアウェアネスを向けるので、動の中の静寂、動きのある瞑想です。
• 反対にお互いにつながりを感じていない時のストレッチは、やってもやられても上手くいかないです。
• そして何よりもすごく楽しいです！

 

 

受け手としてストレッチされているとき

 

• 体が気持ち良く伸びます。
• ストレッチを受ける前と後では、体の感覚がまったくちがいます。
• エサレンのストレッチは、体に無理の無い動きで動かしてくれるので、負担を感じない分、動かされているそこの部分に集中できます。
• 動きを伴う統合って感じ。動きの中で全体がまとまる感じ。
• ストレッチをされている最中よりも、その直後に体に感じる変化が好きです。

 

なるほど！　ありがとうございます。

 

 

終了しました！　2015年8月　エサレンマッサージストレッチクラス

• 講師　近藤真紀子（エサレンマッサージ認定ティーチャー）
• 対象　オイルマッサージを学んだことのある方
• 日程　2015年8月26日（水）
• 時間　10:00-18:00（開場9:30）
• 費用　21,600円（税込）
• 会場　アロマテラピーの学校中野校スタジオ（東京・中野）
• 交通　西武新宿線新井薬師前駅南口徒歩2分

 

 

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