8月はストレッチクラス


 

 

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ストレッチ&ストロークの心地よさ

 

エサレンマッサージのセッションではストレッチテクニックが良く使われます。

ストレッチは身体を心地よく伸ばし、さらに受け手の姿勢が変わるので、新しいテクニックの可能性も広がります。例えば体を伸ばした状態でストロークを行うことでより立体的なアプローチを加えることができます。

実際にプラクティショナーのみなさんに聞いてみると。

 

 

ストレッチテクニックを行っているとき

 

  • 骨格や可動域を感じながらやるので、受け手とのつながりをより感じます。
  • ストレッチは動きのあるテクニックですが、受け手の呼吸にアウェアネスを向けるので、動の中の静寂、動きのある瞑想です。
  • 反対にお互いにつながりを感じていない時のストレッチは、やってもやられても上手くいかないです。
  • そして何よりもすごく楽しいです!

 

 

受け手としてストレッチされているとき

 

  • 体が気持ち良く伸びます。
  • ストレッチを受ける前と後では、体の感覚がまったくちがいます。
  • エサレンのストレッチは、体に無理の無い動きで動かしてくれるので、負担を感じない分、動かされているそこの部分に集中できます。
  • 動きを伴う統合って感じ。動きの中で全体がまとまる感じ。
  • ストレッチをされている最中よりも、その直後に体に感じる変化が好きです。

 

なるほど! ありがとうございます。

 

 

終了しました! 2015年8月 エサレンマッサージストレッチクラス

  • 講師 近藤真紀子(エサレンマッサージ認定ティーチャー)
  • 対象 オイルマッサージを学んだことのある方
  • 日程 2015年8月26日(水)
  • 時間 10:00-18:00(開場9:30)
  • 費用 21,600円(税込)
  • 会場 アロマテラピーの学校中野校スタジオ(東京・中野)
  • 交通 西武新宿線新井薬師前駅南口徒歩2分

 

 

お問い合わせ&お申し込み

 

 

 

 

 

 


2015-08-15 | Posted in ストレッチクラス, ブログComments Closed 

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