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エサレンマッサージ資格認定コース パート2 レポート3


 

 

ダニエラ先生のストレッチ

 

エサレンマッサージ資格認定コースパート2
レポート3 半日休みから最終日まで

 

半日休みの翌日です。
昨日は思い思いにリフレッシュ出来たようで、朝からみんなのヤル気を感じました。

今習っているテクニックは、誰にでも出来る物ではなく、相手に適切だと判断した場合に使うアドバンスなテクニックです。

パート1で基礎をしっかり学んだおかげで、このような手技に対しても楽しんでチャレンジ出来ている姿は見ていて頼もしく思えます。

昼休み、明日が最後の夜なので、まこちゃんとくんくんは、センターの車を拝借して町まで買い出しに出かけました。

 

まこちゃん&くんくん買い出し

 

 

帰り道、町中を走っていると、後ろから「まこちゃ~ん!」と大声が聞こえたと思ったら、ダニちゃんが突然姿を現しました。
どうやら、昼休みを利用して山を下り町まで散歩(?)していたようです。

「乗ってく?」
「ううん、歩くわ!」
ダニエラ先生は颯爽と消えて行きました。
徒歩で小一時間はかかる山道。私達は車なので10分程で帰って来ましたが・・・。

いつもパワフルで元気なダニエラ先生は、私達プラクティショナーの目標です!

女神山ドライブ

 

 

こちらはいつもお世話になっている女神山ライフセンター大森さんです。おいしいごはんをありがとうございます!

女神山スタッフ大森さん

 

 

今日の午後はサプライズ!!
まこちゃん先生、登場です。

エサレン認定ティーチャー近藤真紀子さん

 

 

安心感のあるトーン、なるほど!と納得する言葉を選んで通訳してくれる筋トレ大好きなまこちゃん。今日は先生として、みんなにシーツワークを教えてくれました。それはセッションの終わりにシーツで包んで横向きにする技です。

エサレンのシーツワーク

 

 

え?なにこれ?いつのまに?と不思議な感じ。でも、心地いいー。
くんくんも大好きな技です。

難しいー‼︎って声がたくさん聞こえたけどわいわい楽しそうでした。
みんなサナギみたいで可愛かったなぁ。

エサレンのシーツワーク

 
 
 
朝のヨガではこんなことも。
 
エサレン朝ヨガ

 

 

午前中のクラス。
まずはウェザーレポート。
今の気分を一言ずつシェアしていきました。
さみしい気持ち。わくわくした気持ち。言葉にできない気持ち。
みんな、飾らず真っ直ぐに気持ちをただただ味わっているように思えました。

そのあとは座学の続き。みんな目がぱっちりです。朝ヨガのお陰…ですよね!

ウェザーリポート

 

 

さあ午後クラスはいよいよ。
今まで学んできたアイデアを使って自分のセッションです!

ダニエラ先生のマッサージデモ

 

 

最後の夜ご飯は、バラバラだったテーブルが繋がってサークルでいただきます。

今夜、宴です!!
食べて飲んで、そして踊ります!!

パート2最後の夜の食事です

 

 

まこちゃんくんくん、ダニエラ先生はパート3でやるシェアリングの見本を披露させて頂きました。さあ、これは何をしてるでしょうか?

みんなどんなシェアリングになるか楽しみですダニエラ先生、まこちゃん、くんくん

 

サークルでヨガ

 
 
 
今日はそれぞれの生活に戻る日です。
パート3についてのお話も聞きつつ、この1週間を振り返ります。

チャレンジしたこと、ここで得た物事・経験、気持ちの変化。

言葉にするだけで
より込み上げるものがあります。

さあ次はついに、エサレンへ。
自分にとって必要なケアを心に留めて
また笑顔で会いましょう!

認定コースパート2、無事に修了です。

 
資格認定コースパート2集合写真
 
 
 
 
 

2015-09-18 | Posted in エサレンマッサージ資格認定コース, ブログComments Closed 

 

エサレンマッサージ資格認定コース パート2 レポート2


 

 

エサレンマッサージ、朝のヨガクラス

 

エサレンマッサージ資格認定コースパート2進行中です。中盤の様子をレポートします

 

おはようございます。エサレンマッサージ資格認定コース、パート2の3日目の朝です。今朝もダニちゃんリードのモーニングヨガです。体とじっくり向き合います。

パート2ではストレッチテクニックもたくさん出てきます。ダニちゃんのストレッチは各種あって、ダニエラストレッチと呼ばれている大技もあります。

ダニエラストレッチ

 
 
  

今日はお天気が良かったので、昼休みに散歩がてらパニにお茶をしに行きました。
パニとは女神山ライフセンターから歩いて15分程のところにある、ちょっとおしゃれなカフェです。

女神山カフェパニへ

 

 

近道するわよ!とダニエラ先生。ささっと道路を外れて山道を下って行きました。

女神山カフェパニへ

 

 

陽射しと風がここちよいのんびりした午後でした。

女神山カフェパニへ

 

女神山カフェパニへ

 

 

午後のクラスは病理学から始まりました。
座学は眠くなるので眠気覚ましにみんなでタッピング!
鍼灸師でもあるダニエラ先生から経絡にそってパンパンと自分の腕や脚、お腹を叩く方法を教わって、最後にはペアで背中と叩き合って終了です。

エサレンマッサージ ダニエラ先生

 

 

テキパキと進むダニエラ先生の授業ですから、居眠りしている人は一人もいませんでしたよ。

エサレンマッサージのダニエラ先生の授業

 

 

午後のクラスでは、座学を学びました。パート2が始まってから初めての座学なのでなんだか新鮮でした。ダニエラ先生の説明はとってもわかりやすくみんな興味津々、お昼休みのあとだからって眠くなる暇もありません。そして頭にたくさん知識を詰め込んだあとはお顔のマッサージです。

エサレンマッサージのダニエラ先生、フィイスの授業

 

 

とっても優雅な時間を堪能し合いました。みんなのお顔がほんのりピンクで幸せそうな空気が伝わってきました。明日、半日お休み。パート2も中盤です。

エサレンマッサージのダニエラ先生のフェイス実習

 

 

今日は日曜日。

パート2も半分が過ぎたところで、半日オフでした。
みんなそれぞれ、練習をしたり、散歩に出かけたり、のんびりしたり思い思いに過ごしていたようです。

私達は、体を動かす事が大好きなダニエラ先生の希望により、山をぐるっと回って町まで下りるコースで、お昼からハイキングをする事にしました。空は晴れ、山は涼しくて歩きやすい良い日でした。同じくハイキング?をしていた生徒さんに会ったりしながら、町を目指して約2時間です。

エサレンマッサージ資格認定コース今日はオフです

 

 

途中、温泉街でカプチーノを飲んで一休みした後に、再び山を登り返してセンターに着いた頃にはすっかり陽が落ちていました。

今日はオフでハイキング

 

女神山かしわ屋

 

 

半日休みで骨休み~なんて思っていたのに、足腰筋肉痛になりそう。明日のヨガがちょっと心配ですが、良いリフレッシュになりました。みんなにとっても良い休息日であった事を願います。

女神山神社

 

 

エサレンマッサージ資格認定コース パート2 進行中です。

最終回のレポート3もご覧ください。

 

 


2015-09-16 | Posted in エサレンマッサージ資格認定コース, ブログComments Closed 

 

エサレンマッサージ資格認定コース パート2 レポート1


 

 

エサレン資格認定コースドルフィンプッシュアップ

 

2015年エサレンマッサージ資格認定コース
パート2が始まりました。前半の様子をレポートします。

 

エサレンマッサージ資格認定コースのパート2が2015年9月9日よりスタートしました。当日は台風の影響のため豪雨だったのですが、みなさん無事に到着しました。夕方には青空が見えたようでよかったです。

そして一晩明けた今朝の女神山は、すっかり快晴です。早朝も思ったほどの寒さではなく、モーニングクラスのヨガもストーブ無しでシャバサナできました。

モーニングクラスと言えば、初日から早速ドルフィンプッシュアップの洗礼を受けたみんな。一週間後の二の腕が楽しみです。

 

女神山の青空

 

 

今日のテーマはコンプレッションとロッキングです。今までのオープニングにこれらのテクニックが加わることで、ぐっとエサレンマッサージらしくなります。

まずはフェイスクレイドルの角度の確認から復習しているところです。

 

マッサージテーブルのフェイスクレイドルの調節

 

コンプレッション(圧迫法)の実習

 

 

9/10の午前中のクラスでは、オープニングで使えるコンプレッション、ロッキングに加え、それぞれの腕のポジションで肩、腕の新しいアプローチをしていきます!

 

上腕のポジション

 

 

どんどんアイデアが増える~

自分に合ったものをきちんと見つけてチョイスするのよ!と ダニちゃん。

Let’s challenge!

みんなが叫ぶほどディープな技も… 楽しそうに狙い撃ち。

動きがあるからか、パート1と違ってみんなの雰囲気がすごくアクティブです。

なんだか… 動かずにはいられない!!

 

ロッキングテクニックの実習

 

 

パート2、アシスタントのくんくんです。

時には土砂降りの中、生徒さん達の傘を取りに薄暗い山のぬかるみの中を走る体育会系女子です。

「くんくん!イマスグ!骨格模型、組ミタテテ!ドウゾ!」と突然、出されるダニエラ先生の無理難題も、はいっと二つ返事でこなす頑張り屋さん。

そんなくんくんの頑張りはここにも。肉単(解剖の翻訳本)を片手に、苦手なはずの漢字と英語を駆使して白板と格闘中。エライぞ!

•••後は英会話だな。ふと、浮かんだズルい気持ちを打ち消しつつ、頑張る姿を写真に納めておきました。なにはともあれ、アシスタントご苦労です。

 

アシスタントのくんくん

 

 

午後のクラスでは、、、
みんなカエルになりました。

というのも
うつ伏せでのメインストレッチ
その名も《フロッグ レッグ ストレッチ》
カエルの足 なんです。

ダイナミックな動きと股関節の心地いい伸びを感じられるこのストレッチ
戻した後の感じ方が違うのもまたお楽しみ。

こっちの足も早くカエルにして~
と、願わずにはいられません。

きちんとカバーできるタオルワークも学びますので安心です。
ピース!ピース!

カエルストレッチ その1

 

カエルストレッチ その2

 

 

モーニングクラスに行く途中です。
昨夜の大雨とは打って変わって、澄んだ青空が気持ち良いです。

女神山ライフセンターの朝

 

女神山ライフセンターの朝

 

 

さて。今日もヨガとドルフィンプッシュアップやりに行きますか!

でもまだ長靴は手放せません。

女神山ライフセンターの長靴

 

 

パート2二日目の午前中はお天気が良く、明るいホールでのクラスとなりました。

ダニエラ先生の実習

 

 

パート2では複雑なテクニックが増えて来ます。そしてこの時点から学ぶテクニックは、必ずしもどんな相手にでも出来る訳ではないものが多くなります。

体型、柔軟性、ケガ、トラウマ、経験など、様々な要因を考えに入れた上で、使う「道具」を選ぶこと。

それこそがエサレンマッサージの楽しさでもあり、そのために私たちは数多くのテクニックを学ぶ必要があるのだ、と気づきます。

プラクティショナーとしての自覚が芽生える瞬間です。

ダニエラ先生の実習

 

 

お天気が良かったので外のテラスでいただきました。
空気も澄み、爽やかで気持ちよかったです。

女神山ライフセンターテラスでランチ

 

 

会場の女神山ライフセンターでは自分たちが使った食器は各自で洗って片づけます。

女神山ライフセンター食器洗い

 

 

昼休みは散歩です。青空が広がっていて、遠くの山がとても綺麗でした。

青空

 

 

久々のお天気だったので、洗濯物が沢山干してありました。
母屋の外廊下です。いかにも晴れた日な感じで見ていて清々しいです。

洗濯物

 

 

2015年エサレンマッサージ資格認定コース パート2 レポート1 おわりです。

レポート2へ

 
 

2015-09-16 | Posted in エサレンマッサージ資格認定コース, ブログComments Closed 

 

ストレッチクラス クラスレポート


 

 

エサレンマッサージストレッチクラス

 

ストレッチクラスレポート クラスの内容と参加のみなさんからのコメントです

先日、ストレッチクラスを開催しました。ストレッチテクニックは、エサレンマッサージのセッションでしばしば取り入れられ、体の広がりとつながりを提案するために使われます。

 

 

エサレンマッサージのストレッチテクニックと学び

 

今回は仰臥位で4つのストレッチを学びました。

  1. 膝を胸部まで持ち上げる
  2. 腰部全体のストレッチ
  3. 腰部の大きなひねり
  4. 内転筋へのアプローチ

 

クラスではこの4つのストレッチに次のような視点を加えて学びました。

  1. 4つのストレッチを流れるように連続して行うこと
  2. 受け手に安心感を与えるドレーピング(タオルワーク)を行うこと
  3. 動きのなかに常に受け手を支えるサポートの要素を加えること
  4. ストレッチは受け手の呼吸を感じながら体の広がりとつながりを探索すること
  5. ストレッチのボジションでストロークを行うことで体のつながりと立体感を提案すること

 

クラスではまこちゃんこと近藤真紀子さんのリードで、セルフストレッチで動きの確認を行い、ていねいなデモの後には時間をたっぷりとって実習しました。今回は4つのストレッチを学ぶだけでなく、連続性、安心感、サポート、呼吸、そしてストロークの組み合わせという視点を加えることで、ストレッチテクニックをセッションのなかで使いこなすというところまで深めました。

 

 

参加いただいたみなさんからコメントをご紹介します

 

「オイルと合わせて、身を委ねて受けると、とてつもない開放感を感じました。手元のテクニックではなく、呼吸をみて、どのタイミングで、一緒に寄り添って動きを進めていくかを感じる、ふたりで進めていく感じが大切だと思いました。」

 

「ストロークとストレッチがミックスされるとこんなに自然な一体感になるのだなぁーと思いました。とても楽しかったです。もっとたくさん学びたいです。」

 

「受け手、触れ手ともにストレッチへの意識が変わりました。安心感、信頼感、ホールド感のあるリラックスを体験できたことは大きかったです。それを生むための手の置き方や呼吸などのポイントをとても丁寧に分かりやすく、順を踏んで教えていただけたのでとても学びになりました。」

 

ありがとうございます。他にも呼吸のこと、ドレーピング(タオルワーク)のことなどたくさんのコメントをいただきました。呼吸とともにゆっくりと行うストレッチはその部位だけでなく全身の体験となります。それからオイルマッサージなので受け手が安心して体を任せるようなドレーピングも大切な技術です。

 

 

エサレンマッサージワークショップの次回の予定をお知らせします

 

エサレンマッサージ基礎講座 2015年10月28日

ロングストローククラス 2015年11月25日

 

近藤真紀子さんのデモセッションがついた説明会は毎月開催です。次回は9月25日(金)、アロマテラピーの学校中野校スタジオで開催です。こちらも何度でもご参加ください。

 

それでは 

 


2015-09-08 | Posted in ストレッチクラス, ブログComments Closed 

 

8月はストレッチクラス


 

 

エサレン説明会20150805DSC01461

 

ストレッチ&ストロークの心地よさ

 

エサレンマッサージのセッションではストレッチテクニックが良く使われます。

ストレッチは身体を心地よく伸ばし、さらに受け手の姿勢が変わるので、新しいテクニックの可能性も広がります。例えば体を伸ばした状態でストロークを行うことでより立体的なアプローチを加えることができます。

実際にプラクティショナーのみなさんに聞いてみると。

 

 

ストレッチテクニックを行っているとき

 

  • 骨格や可動域を感じながらやるので、受け手とのつながりをより感じます。
  • ストレッチは動きのあるテクニックですが、受け手の呼吸にアウェアネスを向けるので、動の中の静寂、動きのある瞑想です。
  • 反対にお互いにつながりを感じていない時のストレッチは、やってもやられても上手くいかないです。
  • そして何よりもすごく楽しいです!

 

 

受け手としてストレッチされているとき

 

  • 体が気持ち良く伸びます。
  • ストレッチを受ける前と後では、体の感覚がまったくちがいます。
  • エサレンのストレッチは、体に無理の無い動きで動かしてくれるので、負担を感じない分、動かされているそこの部分に集中できます。
  • 動きを伴う統合って感じ。動きの中で全体がまとまる感じ。
  • ストレッチをされている最中よりも、その直後に体に感じる変化が好きです。

 

なるほど! ありがとうございます。

 

 

終了しました! 2015年8月 エサレンマッサージストレッチクラス

  • 講師 近藤真紀子(エサレンマッサージ認定ティーチャー)
  • 対象 オイルマッサージを学んだことのある方
  • 日程 2015年8月26日(水)
  • 時間 10:00-18:00(開場9:30)
  • 費用 21,600円(税込)
  • 会場 アロマテラピーの学校中野校スタジオ(東京・中野)
  • 交通 西武新宿線新井薬師前駅南口徒歩2分

 

 

お問い合わせ&お申し込み

 

 

 

 

 

 


2015-08-15 | Posted in ストレッチクラス, ブログComments Closed 

 

エサレンマッサージ基礎講座開催しました


 

2015年7月エサレンマッサージ&ボディワーク基礎講座を開きました。

 

エサレンボディワーク認定ティーチャー近藤真紀子

 

講師はもちろん、数少ない日本人エサレンマッサージ&ボディワーク認定ティーチャーの近藤真紀子さん、まこちゃんです。

 

今回もたくさんの方に参加いただきありがとうございました。エサレンマッサージの魅力とまこちゃん、そしてアシスタントのますちゃんのていねいな教え方のおかげかなと思います。

 

 

参加いただいた方からのコメントをご紹介します

 

「やっぱりエサレンマッサージ最高です。ディテールワークなども参加したいと思います。」

 

「テコの原理があったり、立体的だったり、エネルギーワークがあったり、もちろんロングストロークも。すべて好きなワークでした。ありがとうございました。」

 

そうですよね。立体的で躍動感のある動き、そしてロングストロークはエサレンマッサージの魅力ですね。そしてエネルギーワークもあり、タッチより繊細になります。

 

 

エサレンマッサージ基礎講座には再受講の方も多いのです

 

「2回目の参加でしたが、前回とちがうワークもあり、さらに興味深く楽しい時間となりました。エサレンマッサージの考え方などもすごく好きで、本当は認定コースを受けたいのですが、いろいろとハードルが高いので、1dayで学べるのがとてもありがたいです。また自分のトリートメントにも取り入れて、エサレンファンを増やしていきたいです。ありがとうございました。」

 

繰り返し学ぶと理解に深みがでてとても良いです。

 

 

こちらの方のコメントも素敵です

 

「あまたあるボディワークの要素がたくさん織り込まれており、多角的に全体をとらえるきっかけをいただくことができました。どの瞬間も、とてもわくわく心踊るような新鮮な感覚でした。人と人との一体感、エネルギーがすみずみまでみなぎる感覚、ストレッチをするたびにさらに心身ともに広がる感覚が本当に素晴らしく、もっと学びを深めたいと思いました。皆様、ありがとうございました。また引き続きご指導よろしくお願いいたします。」

 

ありがとうございます!

 

これからの予定です。

 

エサレンマッサージ基礎講座 2015年10月28日

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク基礎講座2015年7月29日

 

 


2015-07-31 | Posted in エサレンマッサージ基礎講座, ブログComments Closed 

 

エサレンマッサージは波の音


 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク説明会

 

波のせいでこうなった

先日の説明会で近藤真紀子さん(エサレンマッサージ認定ティーチャー)が面白いことを言っていました。「エサレンマッサージにはいろいろなボディワークの要素が入っていて多様だけど、同時に全体に波の影響を受けている…(表現はともかく意味はこんな感じ)」

たしかにエサレンマッサージはいろいろなボディワークの影響を受けています。そもそもエサレン研究所そのものが実体験を通して答えを探そうという姿勢をもっているので、いろいろなアイデアにたいしてオープンです。古くはロルフィング、トレガーアプローチ、フェルデンクライスを取り入れ、タイマッサージやロミロミ、クラニオセイクラルセラピーの要素もみることができます。

というわけでエサレンマッサージは、プラクティショナーによって、教えるティーチャーによってスタイルが様々です。ところが、どのセッションをみても「エサレンマッサージだ ♪」とわかってしまうのは、そこに波の要素があるからです。

エサレン研究所はカリフォルニアのビックサーにあります。そこは海岸線なので研究所のどこにいてもドーンという波の音が聞こえてきます。ここの海は潮の流れが早くときにはクジラをみることもできます。波も大きくドーンと響く音が印象的です。

マッサージをしていてもその音が聞こえてくるので、どんなテクニックにも波のリズムが入り込んでしまう。つまり、波のせいでエサレンマッサージのスタイルができあがったというわけです。

 

説明会ではこのようなことを行います。もちろん、実技デモセッションもあります。

  • エサレン研究所の歴史
  • エサレンマッサージの誕生
  • 基礎講座
  • 資格認定コース
  • その他のワークショップ
  • 講師の紹介
  • コース中の生活、授業の様子
  • エサレンマッサージのデモンストレーション

 

お問い合わせ&お申し込み

 

 


2015-07-12 | Posted in エサレンマッサージ説明会, ブログComments Closed 

 

2015年エサレンマッサージ資格認定コース1後半


 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ヨガ

 

エサレンマッサージ資格認定コースパート1後半が始まりました

講師はディーンさん、そしてまこちゃんこと近藤真紀子さん、前期のアシスタントはクンクンでしたが、後期はますちゃんが登場です。ますちゃん、みんなのサポートよろしくお願いします。

 

はい!ますちゃんです。昨夜到着し、夜中に起きてみると大雨でした。
女神山の洗礼を受けた感じです。

今朝は晴れたのでほっとしました。
澄んだ空気の中、いよいよ後半のスタート!!

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク資格認定コース 腸骨

トレーニングコースの中では一番長いパート1も後半になりました。今日は「探る」がテーマです。

片足ずつ持ち上げて、腰方形筋を探っています。
パートナーの体を探る前に、まずは自分の体で位置や感覚を確認します。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク資格認定コース 触診

今日は背面のディテールワークが増えました。
セッションではみなさん集中し、ディーンさんやまこちゃんに何度も声を掛け、繰り返し動きを確認しています。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク伏臥位

むずかしいワークもありましたがこのクラスはとても覚えが早い!とディーンさん。
私も今日からアシスタントとして加わりましたが、みなさんの理解できるまで学ぼうとする姿勢がすごい!と思いました。

クラス全体のゆったりとした波のようなロングストロークは見ていて圧巻でした。
私も一緒にセッションをしたいなあ・・・。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワークと散歩

今朝は2日ぶりのモーニングムーブメント

瞑想のあとは、フィードザベイビーの動きを実感するような肩関節を大きく回すセルフケアヨガでした。

ディーンさんのヨガ。
シンプルですが深い気づきがあります。
終わったあと、私は体の重心の感覚が変化していることに気づきました。
セルフケアって大事ですよね。毎日続けられたらいいのですが・・・。^ ^;

朝食のとき、女神山スタッフの方より 窓を開けてとのアドバイスがありました。

梅雨の晴れ間かな?
太陽の光や風がさわやかな1日となりそう。

写真はガイアホールからの食堂へと続く道です。

ほんの数分ですがこの時間がフィードバッグタイムになることも。

何を話しているのかなー

 

 

ディーンさんと近藤真紀子さん

今日はとても良く晴れた日です。

お天気が良いからと、部屋の窓という窓を開けて空気の入れ換えをしています。

気温も上がり、ディーンさんも私も半ズボン状態です。
そろそろ手技が増えて来たので、一回のセッションが長くなってきました。
そのせいかクラス全体がとても落ち着いた雰囲気になっています。

 

 

エサレンボディワーク女神山ランチ

天気が良いので、ランチは外のデッキでいただきました。
外の緑がとても明るくて気持ち良いです。
こんな日は、昼休みにのんびりお散歩日和ですね。

 

 

エサレンボディワークの近藤真紀子さんのストレッチワーク

午前クラスは仰向けのストレッチでした 。
担当はまこちゃんです。
朝のヨガで股関節の準備体操はばっちり!
さあ 練習あるのみっっ

ギバー、レシーバーと繰り返すうちに、なぜこの動かし方なのか、この支えが必要なのかなどを体に落とし込むことができたようです。
ドレープワークの安心感や脚を動かすスピードなどは、受けてみて初めて分かることが多いので、ストレッチでは特に受ける大切さを感じます。

デモを見た直後は心配そうな顔をしていたみんなも、最後には笑顔となり、ストレッチを楽しんでいたようです。
とても美しい動きでした。

 

 

ディーンさんと近藤真紀子さん

トレーニングも10日を過ぎると、すっかりのんびりモードです。

骨模型のフレッド君を前に、解剖のレクチャーをしているのですが、画像を見る限りではディーンさんもまこちゃんも夏休みに高校野球の中継でも見て寛いでいるようにしか見えません。

ディーンさんも何やらとてもニコニコしていてかわいいですね。

こんな風ですが、トレーニングも佳境に入って来ています。
そろそろ終盤のまとめです!

 

 

エサレンボディワークエネルギーワーク

昨夜のナイトクラスはエネルギーワークについてでした。

ディーンさんは、はじまりとおわりがはっきりとしているセッションは良いセッションだと言います。
エネルギーにも目を向けることは、はじまりとおわりを意識するうえでとても大切だと思います。

そしてバウンダリー、境界線についても、折にふれ話してくれます。
つながること、離れること。生徒さんひとりひとり、考えを深めているようでした。

今日でパート1で学ぶ全てのツールがみんなの手元に渡り、エネルギーについても学びを深め、セッションの全体像が見えてきました。
明日はいよいよ最後のフルセッション!

みんなのセッション、私もまこちゃんも楽しみです。

 

 

エサレンボディワーク アシスタントのますちゃん

資格認定コースではクラスとクラスの間の休憩時間がたっぷりとあります。

ディーンさんはいつも「自分に親切に過ごしてください」と言いますが、
普段、自分以外の人や物事を中心に生活している場合、自分に親切な時間の過ご方…なかなかむずかしいのかもしれません…^_^;

ここでは、お風呂に入ったり、軽いお散歩に出かけたり、仲間とのおしゃべりなど
簡単なことの積み重ねですが、それを自分のために選んでしている、というのがうれしいです。

 

 

エサレンボディワーク認定ティーチャーの近藤真紀子さん

残りわずかな女神山生活。
今日も自分に親切に過ごしたいと思います♡

写真はある日の休憩時間です。
私は、まこちゃんを誘って、美味しいアイスカフェオレを求めてお散歩に出ました。

 

 

エサレンボディワーク 女神山ライフセンター食堂

6月14日(日)最終日

昨日は100分のフルセッションを終えて晴れ晴れとした表情のみんなが集まり、最後の夕食はテーブルをひとつのサークルにして楽しみました。

 

 

エサレンボディワーク 女神山ライフセンター食堂

ディーン先生とまこちゃんを囲み、これからのこと(パート2やパート3のエサレン研究所!)について盛り上がりました!
みんなの笑顔、最高でしたね!ディーンさん、まこちゃんも本当に楽しそうでした^^

 

 

エサレンボディワーク キャンドル

その後のシェアリングでは、それぞれのいまの想いを聞くことができ、感謝の気持ちや今後の課題について真摯に語るみんなの姿に感動しました。

 

 

エサレンボディワーク ケーキ

エサレンマッサージ資格認定コースのパート1は、私にとってプラクティショナーとしての土台となるとても大切な学びでした。

アウェアネス(気づき)を始めとしたさまざまなアイデアは、セッションではもちろんのこと、日々のなかに常にある感覚となりました。きっと、生徒さんのなかでも芽生え始めている感覚なのだと思うと、ワクワクしました。

復習会やパート2での再会を心から楽しみにしています!!

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク2015年資格認定コース

女神山ライフセンターの皆さん、お世話になりました。ありがとうございました!

 

 

2015年のエサレンマッサージ&ボディワーク プラクティショナー資格認定コースのパート1終了です!みんなありがとうー!

そしてこのブログからトレーニングコース参加された方へメッセージです。
9月のパート2までたっぷり練習しましょう!!

練習の方法はいろいろあります。友だちにボディをお願いして実際に練習こと、これは基本です。コースの仲間同士で練習するとフィードバックもよりよいものが受けとることができるのでこれも良いですね。

でも練習の方法はほかにもいろいろあります。まずノートをまとめることです。技術や手順をまとめるだけでずいぶんと整理されます。絵を描くこともとてもよい学びです。

人でなくてもクッション相手の練習もオッケーです。マッサージテーブルがなくても床の上でも構いません。座っているときには、友だちの手をとってヴィジュアル、エネルギー、フィジカルとタッチングの練習もできます。

そして練習した仲間とおしゃべりすることも良い方法です。楽しかったこと、練習していて気になったことなどをシェアしましょう。

それから誰かのエサレンマッサージのセッションを見学することもよい学びです。グループで練習のときには仲間の身体の動かし方をよく観察しましょう。

私たちのエサレンマッサージ説明会でまこちゃん(近藤真紀子 エサレンマッサージ認定ティ−チャー)のデモセッションも行っています。こちらにもぜひ参加してください。

それでは 9月のパート2で会いましょう!

 

 

 


2015-07-12 | Posted in エサレンマッサージ資格認定コース, ブログComments Closed 

 

2015年エサレンマッサージ資格認定コース1前半


 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ディーンさん

 

エサレンマッサージ&ボディワーク資格認定コースパート1 レポートの前半

2015年のエサレンマッサージ&ボディワーク資格認定コースのパート1が始まりました。わたし(チューアン@中安)は東京駅でディーン先生と合流して女神山ライフセンターのある別所温泉まで移動です。ひさしぶりのディーン先生、元気そう!そして上田電鉄別所線の電車はハーモニカが吹く駅員さんが乗車をしていてほんわかと盛り上がっています。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 別所温泉

会場の女神山ライフセンターは北陸新幹線の上田駅から上田電鉄別所線に乗り換えて、終点の別所温泉にあります。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ウエルカム

エサレンマッサージ資格認定コースのパート1の会場は女神山ライフセンターのガイアホールです。アシスタントのクンクンがウエルカム!のメッセージを書いてくれました。ありがとうー ♫

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ガイアホール

こちらは女神山ライフセンターのガイアホール。トレーニングが始まる前の静かな瞬間です。みんなが集まったらトレーニングスタートです。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク はじまり

エサレンマッサージのトレーニングはまず自分と出会うこと、体と出会うことから始まります。普段の何気ない動きでも、意識を向けるとたくさんの発見があります。エサレンマッサージはたくさんの気づきから始まります。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 食事

初日が終わりました。会場の女神山ライフセンターといえば美味しいごはんで有名です。初日の夕食は鯛飯、五穀玄米の組み合わせ、そして野菜、お吸い物、春巻きなどなどお腹いっぱいです。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 雨の母屋

二日目の朝は雨音で目覚めました。でもそんなに寒くない。しっとりとした山の空気が気持ちよいです。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ヨガ

朝食前にモーニングクラスです。ディーン先生のリードで瞑想、そしてヨガ。シンプルだけど、とても深く入ることができます。心や体に意識を向けると新しい発見があります。そして何よりも心地良いです。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 猫

去年からこちらで見かけてるという
猫のみーちゃん

その先には…。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワークワーク 朝食

認定コースには欠かせない、元気の源。
1日3回のパワーチャージ
クラスの時間があっという間で、たべてばっかりな気持ちになるのに
これがまた、きちんとお腹が空くのです。うれしい不思議。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ガイアホール

今日はエサレンマッサージのフレームワークである『ロングストローク』を学びました。
波のようなリズム、そしてだんだん深くなるタッチ。

ギバーもレシーバーもゆっくりとした時間の中でお互いに無理がなく、今この瞬間を感じ合っているようでした。

やっぱりエサレンマッサージっていいなぁ。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 骨模型

今日から本格的なオイルを使ったワークに入ります。そして新しいクラスメートが参加します。

毎年、参加者の一人としてクラスをサポートしてくれている頼もしい仲間です。とは言え、フレッド君は骨模型なのでしゃべりません。(当たり前だよ)

今年はクラスの皆さんにフレッド君の組み立てをお願いしてみました。右の大腿骨に左足がくっついて内股になってしまったのはご愛嬌。皆さんすぐに気づいて治してくれました。

フレッドがやってくると、教わる内容がだんだん専門的になってきます。また楽しみが増えますね。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 伏臥位

今日は昨日とは打って変わって、朝から良いお天気です。
そのせいか空気が冷たくて、ストーブが欲しくなりました。

今朝の瞑想とムーブメントでは、体の動きには合わせた自然な呼吸を感じることがテーマでした。

この感覚を捉えることができたら、きっとセッション中もストロークの動きに合った自然な呼吸ができるようになるんだろうな、と思いました。

午前中のクラスでは、うつ伏せで肩まわりにフォーカスしたディテールワークを学びました。昨日までのロングストロークに2~3個のディテールワークが加わっただけで、もういつの間にか短いエサレンマッサージのセッションになっています。

これを毎日繰り返して、気がついたら2週間後にはフルセッションになっていくんだな。そう考えるとこのコースのプログラムが本当に良く出来ていると改めて感心します。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ディーンさん

今日の午後はうつ伏せの下半身です。

足の解剖をフレッドとチャートを使って説明しているところです。

これで背面全体の一通りの手技をやったことになります。
この後は、細かいディテールワークをどんどん増やすだけ!

テクニックの数が増えるのに従って、チャレンジの数も増えて行きます。どんなチャレンジが待っているのか?

それはやってみてのお楽しみ!

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ヨガ

初日の暑さが遠い昔のような肌寒い朝です。

この空気がモーニングクラスへの気持ちの準備を促してくれます。

モーニングクラスでは自分の呼吸、そして呼吸に合わせたウォリアーのポーズ、太陽礼拝のショート版など動き、最後は全てを手放すシャバサナ。

エサレンマッサージのセッションに見えました。
自分自身とのセッション、と言えるのかな。

今日の午前中も、たくさんチャレンジ‼︎

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク ヨガ

 

 

大地に身をゆだねます。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク カフェ

お昼休みの時間を使って、お散歩。

てくてく20分くらい歩いたところにあるカフェ パニ。

コーヒータイムにぴったりです!!
テラスにて。

あれ?見られてる。笑

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク カボチャプリン

ふわっと甘いかぼちゃプリンをいただいて
午後のクラスへ。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク セトリング

午後のクラスでは、仰向けの落ち着かせ(セトリング)をやりました。

セトリングを受けたあとのなんとも言えない心地いい身体の伸びと在るべき場所に落ち着いた安心感はたまりません。

また新たなアイデアにみんな

先生ーーーーー!!!
と呼ぶ声が1番多かった時間でした。
活気が溢れて、活力に満ちている。

そういえば!
今日ランチと一緒にいただいたハーブティー

ブレンドは活力

パワーを頂いた模様です。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク まこちゃんとくんくん

今日の午前クラスでは、早速フィードザベイビーをやりました。

覚える手技の数も増え、難しくなって来たはずなのですが、
セッション中は全体にゆったりとした波のリズム感が広がり、
受けている人もやっている人も、皆さんとても楽しそうに見えます。

5日目ともなると、生活のリズムにも慣れ、クラスの外でもゆったりと
した時間を過ごせているかな?
クラスで教わる通り「自分を大切に」過ごしてくれているといいですね。

ディーンさんが撮った写真を送ってくれました。
〝愛すべきアシスタントくんくん〟ディーンさんにそう呼ばれているクンクンも
明日を最後に次のアシスタントと交代です。

とは言え、まだこれから午後のクラス!
まだまだナイスアシストお願いします。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク フルセッション

認定コース6日目。
モーニングクラスを重ねていくにつれ、自分に意識を向けるアイデアが少しずつ増えていきます。

自分に合ったアイデアを見つけ瞑想、ヨガ

心地よさそうな呼吸のリズムが
少しずつ重なり合っていくつながりと
その先に大きくて穏やかな波を感じた朝でした。

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク セッション

 

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク 女神山ライフセンター

昨日の午後クラスでお腹と足のワークを学び、基本的なフレームワークが完了しました。
さあ、今日は今まで学んだことをフルに使ってまとめセッションです!

みんなの中で
どんな気づきが出てくるのか楽しみです♪

晴天!!

 

 

エサレンマッサージ&エサレンボディワーク キッチン

 

今日は休息日です。

トレーニングはお休みなので、ほとんどの人達が外へ散歩に出かけて、女神山は静かです。
散歩と言っても、町まで歩くと片道40分の山道なので、ちょっとしたエクササイズを通りこしてトレーニングです。

お天気が良くて良かったなあ。
写真は、誰もいない静かな食堂。
夜ご飯には、みんな帰ってきてまた賑やかになります。

 

エサレンマッサージ資格認定コース パート1 前半のレポート おわり

 

 

 


2015-07-11 | Posted in エサレンマッサージ資格認定コース, ブログComments Closed 

 

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