エサレンマッサージ資格認定コース パート1 参加要項

 

トレーニングコース パート1 参加要項

エサレンマッサージ資格認定コース パート1の集合・解散日時、服装、持ち物などについてお知らせいたします。前年度のコースの様子がブログ Esalen Waves で紹介しています。参考にしてください。

 

ディーン先生 女神山ライフセンター

 

 

日程  2016年6月3日から6月15日 12泊13日
講師 ディーン・マースン(エサレンマッサージ認定シニアティーチャー) 
通訳  近藤真紀子(エサレンマッサージ認定ティーチャー) 
会場 女神山ライフセンター  ガイアホール
住所 長野県上田市野倉 84-2 〒386-1437
電話 TEL. 0268-38-9639

 

集合

  • 6月3日13時50分 上田電鉄別所線別所温泉駅 駐車場
  • 上田駅13時21分発、別所温泉駅13時49分到着の電車にご乗車ください。
  • 集合に遅れた場合はタクシー(塩田観光タクシーTEL.0268-38-3151)をご利用ください。
  • 車の方も13時50分に上記集合場所までお越しください。
  • 車の方は事前にお知らせください。駐車場の数に限りがあります。

 

解散

  • 6月15日午後12時半時頃(講習の進行により若干前後します)
  • 上田電鉄別所線別所温泉駅13時6分発の電車に乗車の予定です。

 

問合

 

荷物

  • 事前に宅配便などで荷物を会場に送る方は伝票に次のようにご記入ください。
  • 住所 〒386-1437 長野県上田市野倉84-2 女神山ライフセンター TEL.0268-38-9639
  • 次のように宛名欄に記入ください「6/3よりエサレンマッサージトレーニング参加 氏名」

 

服装について

  • 会場は高地のため平地よりも2から3度ほど気温が低くなります。6月は気温も上がってきているとはいえ、梅雨時でもあり天候により気温も大きく変わることが予想されます。朝晩の冷え込みの際に着用できるフリースやパーカーなどがあると便利です。

 

主な持ち物(必須)

 シーツ   シングルサイズ以上のフラットシーツ1から2枚  
 バスタオル   バスタオル3枚 肩から膝下程度の長さのもの 
 フェイスタオル   2枚  
 実習時の服装  半袖シャツ、動きやすい服装(スカートや固いデニムは不可)
 その他  筆記用具、歩きやすい靴(会場は山地です)、お気に入りアイテム

お気に入りアイテムについて
トレーニング期間中はティーチャーをはじめ参加者のみなさんの小さな大切なもの (アクセサリーや石、小さなぬいぐるみなど‥何でもよいです。) をテーブルに飾っておくことを良くします。よろしければ、何かお気に入りのものを、ひとつ選んでご持参ください。

 

日用品
洗面用具、爪切り、入浴用タオル、寝巻き、小分けされた洗濯洗剤、洗濯ネット なおシャンプー&石鹸は施設に備え付けのものを使用していただきます。

 

あると便利なもの 
耳栓、アイマスク、マスク、目覚まし時計、懐中電灯、ドライヤー、水筒(フタ付きマグカップなど)、常備薬、防寒具(必要に応じて)、お茶やお菓子や嗜好品(近くにコンビニはありません)

 

女神山ライフセンター

 

◎1日の主な流れ

コースは朝のモーニングクラス1時間、午前のクラス3時間、午後のクラス3時間半の3部構成です。ナイトクラスがコースに2、3回入る場合もあります。授業中には10分休憩など短い休憩が何度か入ります。休憩中にお茶を飲んだり、お菓子をつまんだりするゆとりもあります。センターでは湯のみが用意されていますが、自分専用の水筒やマグカップを使うこともできます。

進行 内容 
 初日
  • 13:50 別所温泉駅集合、女神山ライフセンターに移動にオリエンテーション
  • 15:00 講習(ガイアホールにて18:00まで)
  • 18:30 夕食
  • 20:00 講習(ナイトクラスとしてコース中に2から3回行われます)
 講習日
  • 07:00 モーニングクラス(簡単なヨガ、ストレッチ、瞑想など)
  • 08:00 朝食
  • 09:30 講習(ガイアホールにて12:30まで)
  • 12:30 昼食&休憩時間(15:00まで)
  • 15:00 講習(ガイアホールにて18:30まで)
  • 18:30 夕食
 最終日
  • 07:00 モーニングクラス
  • 09:30 講習
  • 12:40 解散

 

◎リフレッシュディと宿泊、洗濯について

  • パート1のコース中、1日リフレッシュディ(お休み) があります。この日の講習はありませんのでリラックスしてお過ごしください。リフレッシュディの日程につきましては、コース内で講師が決定いたします。
  • 宿泊の部屋は2人から6人までの相部屋になります。健康上の事情により個室が必要な方は事務局まで事前にご相談ください。部屋数によっては個室をご案内することも可能です。
  • 施設には洗濯機がありますので、洗濯することもできます。ただし、6月は梅雨に当たるため十分に乾かないことも予想されます。
  • その他、クラスに関するご質問やお問い合せは下記まで、お気軽にご連絡ください。会場にてお会いできるのを楽しみにお待ちしています。

 

女神山の洗濯物